咨询热线:0765-86878889
网站公告: 九州天下现金官方网入口宇视科技(uniview)为全球公共安全和智能交通的解决方案提供商,以可视、智慧、物联产品技术为核心的引领者。在幕后守护公众,提升社会生。九州天下现金手机网址华友钴业成立于2002年,是一家专注于钴、铜有色金属冶炼及钴新材料产品深加工的高新ü
人才招聘

24小时全国服务热线

0765-86878889

如果您有任何疑问或是问题,请随时与我们联系

查看联系方式>>

百岁名医这样生活

时间:2019-02-09 16:52    点击量:

  百岁名医这样生活

  今年八一建军节前夕,广州军区总医院为退休副院长张孝庆贺百岁华诞。一时间,军中百岁名医的养生经引起了人们普遍关注。

  宠辱不惊张孝庆从1957年10月起,长期担负党和国家领导人的保健工作,多次为毛泽东、周恩来、董必武、叶剑英等中央领导同志治病保健。文革时期,曾有过在国民
党军队从医经历的张孝庆,天天受到批斗和审查。但他始终坚守着一名共产党员的信仰和追求,心态平和,宠辱不惊。

  动静相宜张老认为,每个人的运动量都应该根据自己的实际情况把握好度,年龄稍大的老年人,适合保持长期适量运动,身体微微出汗便可。

  张老六七十岁的时候,一个人在星光月下练投篮是必修课。99岁的时候,张老依然去爬越秀山。进了公园,他就从轮椅上站起来,拄着拐杖自己走,脚活动开了,他就把拐杖往肩上一扛,独自往山上走去。在家里,他像一名辛勤的园丁,爬上爬

下,照顾着两个阳台的十多种花草,时不时地,他还会随心移动花盆。这种乐在其中、怡然自得的劳作,使张老的身心都得到锻炼和愉悦。尽管张老年过百岁,但依然身板硬朗。

  膳食平衡日常饮食中,张老坚持这样一个理念:各种食物都可以吃,只要不偏食,就不会影响健康。换成现在流行的话,就是平衡饮食。当然,不抽烟、不喝酒、不吃零食、新闻看点:北京连3大动作,不吃不干净刀具切开的瓜果、进餐规律等良好的生活习惯,也为张老活到百岁起到了保驾护航作用。

  慎吃药物张老患有高血压,每天需要吃药控制,但他始终只用几分钱一粒的尼群地平。正是靠着国产的便宜药,他的血压一直控制平稳。张老深知,是药三分毒,所以,他对任何服用的药品都慎之又慎,反复权衡其副作用,能不吃的药就尽量不吃。良好的体质和谨慎合理的用药习惯让病魔一次次在他面前低头,近两年来连感冒都少见了。

【返回列表页】
地址:小猫咪与大狮子的家  电话:0765-86878889  邮箱:86878889@xiaomaomi.com 网站地图
Power by DedeCmsICP备案编号:小猫咪:版权所有 897218-9 备 IPC公0765223